fitness para tu vida

Testimonios     

“Es muy importante la percepción del cuerpo, el sentir c/segmento corporal que se està estirando. Excelente el mètodo Streching y Alexander, hay que practicarlos mucho!.”

Ana Maria Mancisidor. Profesora de Gimnasia IFD No 47. Olavarrìa.

“Muy interesante todos los ejercicios. En c/u de pude conectarme muy bien desde el plano mental y asì beneficiando al cuerpo físico.”

Karina Cavallero. Profesora de Hatha Yoga.

"Me pareciò muy interesante la
propuesta de la alineacion
permanente, la elongación
consciente... "

Romina Sosa.

"Excelente! Muy interesante"

Silvia De Riso. Terapista Fisica.

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-Streching: Reeducaciòn Oseo-artro-muscular y Prevención de Lesiones.
Basado en los principios de un estiramiento óptimo de todo el sistema muscular mejorando el rendimiento físico y mental y previniendo lesiones a largo plazo.

La flexibilidad se desarrolla mejor cuando nos focalizamos en como coordinamos todo el cuerpo como un TODO y no con estiramientos de segmentos musculares o partes del cuerpo.

strech

Contracción excesiva de abdominales y retracciòn nucal. Esta coordinaciòn reduce la flexibilidad general, fatiga los mùsculos posturales y refuerza la actitud cifòtica que predispone a dolores y lesiones.

-Pilates y Neurologìa: Mejora de Desviaciones de Columna y de Patologìas físicas y mentales (fibromialgia, Parkinson, asma).
Metodología que mejora el funcionamiento del sistema nervioso y muscular.

Porqué tanta gente termina con dolores de nuca, espalda con las clases de Yoga, Pilates y entrenamiento deportivo?

no pilates

Compresión de las vértebras lumbares por hiperlordosis que causa dolor y lesiones de la columna principalmente. Además, el cuerpo compensa rigidizando los músculos respiratorios reduciendo la capacidad respiratoria.

Calendario Agosto-Octubre 2011
Sàb 3/09 y Dom 16/10 y de 9.30 a 13 hs (Principiante e Intermedio)
Sàb 17/09 y 22/10 de 9.30 a 13 hs (Principiante e Intermedio)
Dom 2/10 de 9.30 a 13.30 hs (Principiante)
Dom 11/09 y 1/10 de 9.30 a 13.30 hs (Principiante e Intermedio)
Martes 19 hs y Sàb 27/08, 17/09 y 15/10 de 10 a 12 hs(Principiante)

5/09-31/10: Fundación J. Bocca y 7/10-9/10: Hotel Crowne Asunción

Para mayor informaciòn comunìquese al tel 11-4438-9995 o al email que nos comunicaremos a la brevedad.

 
 
“Los ojos no pueden ver lo que la mente no quiere. Vemos con nuestro cerebro, no con nuestros ojos!”