La Evolucion en Fitness, Deporte y Salud en Argentina, Australia y Latinoamerica

El enfoque de Maria se basa en
su experiencia de 15 años en
el área de fitness, deporte y salud 
Ella se focaliza en toda la persona:
lo físico, lo mental y lo emocional.

Somos un sistema integrado:
como y lo que piensas afecta tus            
emociones y tus movimientos. Tu          
fisiología, como te mueves y lo que
haces con tu cuerpo impacta sobre
tu forma de pensar y en como te            
sientes. Como usas tus ojos,
como respiras y las palabras que
usas son parte de tu cuerpo en acción.
Como te sientes afecta tu pensamiento,
tus motivaciones, tus decisiones, juego y
fisiología.

Aprenderás a lograr tus objetivos a tu
optimo, en forma saludable y a largo
plazo y sobre todo, tendrás herramientas
practicas para usar por ti mismo en tu vida. 

Puede contactarnos vìa email para màs informaciòn
Tel : 011-4438-9995

La Importancia de Entrenar y trabajar el Cuerpo como una TOTALIDAD

Una Postura Saludable: Fortalecer el centro del cuerpo (core) es bueno o malo para la salud?

La excesiva tensión muscular en nuestros músculos distrae nuestra mente de poder ser consciente de movernos con eficacia y evitando movimientos que comprimen los huesos, órganos y des-equilibran el cuerpo integralmente.

El tema que esa tensión excesiva en nosotros se ha hecho habitual, es inconsciente, no se percibe, y es física-mental-emocional. Uno se da cuenta cuando aparece el dolor, desviaciones de columna, dolor de nuca o cabeza.

Cuando hay excesiva contracción muscular en cualquier parte de nuestro cuerpo, es decir cuando trabajamos más una parte que la otra, la mente siente menos que pasa en el cuerpo y así le restamos su capacidad de poder co-ordinarlo, moverlo, cuidarlo, ya que está ocupada en tratar de resolver ese excesivo trabajo que se le da a nuestros músculos-órganos-tejidos-organismo.

Nuestros músculos funcionan como un tanque de gasolina, en ocasiones uno cree que el tanque está vacío y se da prisa para llegar a una estación de gasolina y se da cuenta de que tenía combustible de sobra. Así es fácil sentir, engañarse creyendo que estoy sin tensión excesiva en mis músculos y si se mide la contracción muscular se observará que hay en exceso.

Nuestro sistema nervioso busca minimizar el estrés todo el tiempo frente a los constantes estímulos que recibimos de nuestro interior y del exterior.

Un entrenamiento saludable es el que busca ese balance contracción-estiramiento-relajación del músculo y así en el resto del organismo físico y mental. De lo contrario se altera la funcionalidad de nuestro cuerpo y mente.

Para mayor información: llamar al teléfono 011-4438-9995 o envíenos un email a mariafurriol@gmail.com