 |
Con mi entrenamiento logras mejorar no solo
físicamente, también mental y emocionalmente.
Testimonios
“El boot camp de Maria es un fantástico entrenamiento para lograr hacer una gran variedad
de ejercicios en un corto tiempo. Es una combinación de placer, fuerza, resistencia y juegos deportivos que Maria ofrece con su conocimiento y
sonrisa en su rostro. Maria es una muy buena entrenadora y su entusiasmo por la actividad física
te contagia.
”Michael Joyce. Gerente de Riesgos
de ANZ Bank. Mar 09
“Disfruto un montón la variedad de actividades,
y los ejercicios respiratorios me ayudan a
relajarme muchísimo. Nunca me aburro con
tu boot camp!”.
Martine L. Trabajadora social.
Dic 08
“Maria, encuentro que la energía en tu boot camp
es adictiva y beneficiosa para mi vida. Gracias".
Nicole Kennedy. Medica. May 08
|
 |
|
Boot Camp
Único en Argentina, Latinoamérica y Australia
Maria ha venido desarrollando este programa con gran éxito los últimos 3 años en Australia.
Es un programa grupal de 8 semanas mínimo, 1 o 2 veces por semana.
Combina actividades de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, juegos deportivos y recreativos aplicando la Técnica Alexander para mejorar tu postura y salud con resultados a largo plazo.
Los grupos son hasta 6-7 personas para brindarte mayor supervisión y motivación. La clase dura 1 hora, sin parar, y las actividades y ejercicios son instruidos de acuerdo a tus objetivos y necesidades.
Beneficios del Boot Camp y la Técnica Alexander
Tomas mayor conciencia de como usas tu cuerpo en actividad.
La mayoría de las personas no somos conscientes de como usamos las diferentes partes de nuestro cuerpo, sobre todo en ejercicios dinámicos y con sobrepeso.
Estos hábitos inconscientes causan innecesaria contracción muscular en la nuca, espalda, rodillas, hombros, etc. y son responsables por la mayoría de las causas de dolores corporales, mala postura, desgarros y lesiones, incluso prematuro envejecimiento.
Un cuerpo libre de innecesaria tensión posee una mejor estructura ósea-muscular, es más capaz de alcanzar altos niveles de potencial y bienestar que un cuerpo tenso y con falta de alineación postural.
 Para quien esta dirigido?
Para todo tipo de persona que quiere mejorar o recobrar su fitness, estado de salud y perder peso.
Beneficios Físicos y Mentales
-Mejoras tu postura y apariencia física.
-Mejoras tu fuerza, flexibilidad, vitalidad, atención y memoria.
-Reduces estres, ansiedad y dolores.
-Mejoras y previenes lesiones.
Horario |
Lugar |
MARTES 19 HS |
Plaza Rca de Chile: Av, Libertador y Tagle |
MIERCOLES 10 HS |
Plaza Rca de Chile: Av, Libertador y Tagle |
Contacta a Maria para Suscribirte!
Tel : 011- 6856-3339
|
